[...] kandydatów do Złotej Piłki, którym przyznaje odpowiednio po 5, 3 i 1 punktów. Iker Casillas ma już trójkę swoich kandydatów do Złotej Piłki. Kapitan reprezentacji Hiszpanii oraz Realu Madryt na pierwszym miejscu ma umieścić Sergio Ramosa, który otrzyma pięć punktów. Drugi jest Cristiano Ronaldo (trzy punkty), a na trzecim Xavi Hernández (jeden).
[...] OZIL i KHEDIRA to ich real wyłapał po mistrzostwach swiata 2010, zabrali ich i teraz sa maszynami ozil drugim najlepszym piłkarzem na ziemi , pierwszy cr. messi ? messi to złotego buta jest a od dwoch sezonów nie powinien otrzymywac złotej piłki. reszta nie istniala Mou to odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu , walic hejterów w te ryje.
gosciu wygral wszystko wiec z drugiej strony ocenianie go troche nie na miejscu tym bardziej ze nie wiem czy nie chodzi o inne kwestie, jak atmosfera w druzynie, zgranie czy doswiadczenie a moze zwyczajnie sie 'zasiedzial' z tym skladem od lat iwyjdzie to na turnieju
15 seri po 10 powtorzen,wspaniale i tak pewnie codziennie?NIe mysl ,ze brzuch ma najwieksze znaczenie w spalaniu tkanki tlusczowej ,taki sam jak kazdy inny miesien a Ty myslisz ,ze dzieki nie mu pozbedziesz sie tluiszczu,tluszcz spala sie rownomiernie z calego ciala nie tylko w 1 miejscu.
Panowie przestancie wysylac juz koniec :) chlopak rano przyjdzie otworzy kazdy mail po kolei i zrobi wysylke nie ma ich spisanych w jednym miejscu czy cos takiego ci co wyslali do momentu kiedy napisalem ze koniec dostana! pozatym jest niedziala wieczor dajcie chlopakowi zyc ;) Pozdrawiam
[...] nie brałeś, to 100 tabletek wystarczy ci na 2 cykle. Proponuję pierwszy - 40 tabletek w systemie 1-2-1 a drugi 60 tabletek w systemie 1-2-3-2-1 w odstępie około półrocznym. Ja na twoim miejscu wzial bym drugim sposobem 60 metki, lub tak jak pisze SETH w podwieszonym artykule : Cykl metanabolem " A co do deki to wporzadku. Trzymaj sie
To było oczywiste, że będzie kontrola, tylu HW w jednym miejscu i w dodatku to była jedyna okazja, Ali nie konsultował cyklu z chłopakami z sfd no i wpadl.
[...] TRENINGU PODCZAS CYKLU: 4 godziny tygodniowo ,intrnsywne treningi , tylko troche zaniedbane nogi , stąd ta woda na dupie :) kolo ładował sporo brzuszków , i retencja w tym miejscu nie zaówazalna . 2. WIEK :19 WZROST: 185 cm WAGA PRZED :79kg WAGA PO :86kg STAZ :około 2 lata ćwiczen DIETA :chyba nie było , stego co wiem to jadł duzo i wszystko [...]
różne wytwory ludzkiej wyobraźni widziałam, ale takiego paździerza, to ze świecą szukać :))) jakbym miala isc przygotowywać posiłek i punktować w jakiś magiczny sposób kazdy makroskladnik i produkt, to chyba bym wolała na miejscu takich desperatów pozostać gruba %-)
[...] , jezeli ktorykolwiek z nas by sie wrocil na 100% dostalby "w******l".co powinienem/powinnismy zrobic w takiej sytuacji. p.s sytuacja niessamowitym fartem wyjasnila sie dzieki silom"trzecim"(pierwszy raz w zyciu policja byla na miejscu kiedy byla potrzebna) Kiedy zaczynasz walke to niezaleznie od wyniku ,jestes przegrany...
[...] nie goraczkuj chociaz dobrze ze masz takie mysli i marzenia w najgorszych chwilach to wlasnie one pozwalaja nam przetrwac - ja zycze Ci wszystkiego najlepszego choc na Twoim miejscu bym byl przygotowany na najgorsze i nie zdziw sie jak treningi bedziesz musial sobie odpuscic na kilka miechow albo i dluzej obeznie mieszkam w colorado i pracuje w [...]
[...] do zegara ok 200kg 40 m z nawrotem) Finał(wchodzi 8 zawodników) walizki 120 kg 40 m na czas axel dół góra ok 100 kg czas 90 s tir w szelkach 20 m z liną z przodu(zamiast tira STAR) yok 280-300kg 20 m opona 5 obrotów (waga ok 350 kg) Martwy ciąg 200 kg na ilość w czasie 1,30s(bez kostiumów,paski na miejscu zagłosujemy czy beda dozwolone)
[...] na sztangę 115 kg. Wyciśnięcie tego ciężaru dawało naszej reprezentantce złoto, ale niestety tym razem próba była nie udana i ostatecznie uplasowała się na trzecim miejscu. GRATULUJEMY. Jutro start zaczynają panowie o godz. 8.00 gdzie w kategorii 59 kg zobaczymy dwóch reprezentantów TKKF Śródmieście Legnica, Dariusza Wszołę oraz [...]
[...] ktoś ma jeszcze coś do powiedzenia będę wdzięczny.. powoli biorę się za wyliczanie mikroskładników i układania diety, w poniedziałek wybieram się także do Ortopedy jest na miejscu czemu by nie skorzystać (jeden z lepszych w kraju firma GALEN dr hab. Krzysztof Ficek prof. nadzw) w celu stwierdzenia wady postawy i czy można coś z tym zrobić, [...]
[...] dnia na jego koniec. Oczywiście redukujemy w pierwszej fazie tłuszcze nasycone, potem stopniowo przesuwamy tłuszcze nienasycone na 2 ostatnie posiłki i pozostają one w tym miejscu do końca redukcji. Nie będę tu się rozwodził na znaczeniu tłuszczów w naszym organizmie i ich roli w całym procesie Krebsa oraz ich wpływem na wydzielanie hormonów [...]
[...] cwiczonych mięsni.Jeżeli nie czujesz zmniejsz ciężar i próbuj,koncentruj się na ruchu,oczywiscie trenuj z największymi mozliwymi cięzarami ale z czucie mięsni za pierwszym miejscu. Słabsza grupę warto też trenowac po dniu lub dwoch przerwy i totalnie ją zmasakrowac a potem dac jej odpocząc i rosnac. Wzrost mięsni jest ograniczony genetycznie [...]
Na stronie tego nie widze. Te 120zł to za karnet miesięczny? Studenci zaoczni powyżej 26 roku też sie na to łapią? Edit:A widze że na banerze coś takiego piszą. Żeby podawać informacje w tak niewidocznym miejscu jak baner... Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-01-05 08:09:16
[...] powiedziec, ze robie dipsy, na ostatnim treningu: 50kg 3s x 6powt (niby tez na klatke :)). Nogi tak jak juz pisalem, niedawno zaczlaem wiec chyba nie ma co wstawiac. W najszerszym miejscu uda jest 62cm. Nie wiem czy to malo czy duzo. @artur777: Z ta "silownia raz w tyg" to staz ok roku. Wczesniej trenowalem duzo w domu (w sumei nadal trenuje).
Real Madryt vol.3
